Syksyllä pitkät työpäivät ja lisääntyvä pimeys vähentävät ulkoilu halua ja ihon väri haalistuu. Kesä on pahinta aikaa iholle. Auringolle altistuminen, lisääntynyt hikoilu, iho saa vain vähän hoitoa. Kesällä ihonhoitoa on laiminlyöty, joten kesäsynnit kaipaavat korjausta. Syksyn vihannekset ja marjat sisältävät paljon vitamiineja, hivenaineita ja kuituja. Ne lisäävät talvella tarvittavaa vastustuskykyä.
Kesän jälkeen iho on kuiva, jopa hilseilevä. Rasvaisessa ihossa runsaastikin komedoja ja näppyjäkin. Hoito ja tuotteet on sovellettava ihon laadun mukaisesti. Kaikilla ihon väri samenee rusketuksen hävitessä. Iho tarvitsee kuorintaa, joka kirkastaa ihoa ja normalisoi sen toimintoja. Iho kaipaa energiaa antavia hoitotuotteita.
Ihon kannalta talvi on rasittava. Talvella päivät lyhenevät, ilma kylmenee ja vaatekerrokset lisääntyvät. Paukkuva pakkanen voi vaurioitta ihoa pysyvästi. Talvella kaikki elintoiminnot ikään kuin hiljenevät. Elintoiminnat laiskistuvat jo marraskuussa ja tällöin aineenvaihdunta hidastuu. Vähitellen, terveellisestä ravinnostakin huolimatta, uhkaa A- , C- , D- ja E-vitamiinien puute, koska ihminen tarvitsee niitä talvella enemmän.
Kylmässä ilmassa ihon väri kalpenee. Kuiva sisäilma heikentää kosteuspitoisuutta.
Jotta pysyisimme terveinä, reippaina ja hyvännäköisinä talvellakin, on tärkeää huolehtia yleiskunnosta. Talvella myös tarvitaan enemmän lepoa ja rentoutumista terveyden ja kunnon ylläpitämiseksi. Tärkeintä on ravinnon oikea laatu ja määrä, sekä juoda riittävästi vettä. Voimakkaat laihdutuskuurit eivät sovi toteutettavaksi talvella.
Talvella iho tarvitsee kuorintaa, kosteuttavia tehotippoja ja hoitovoiteita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa, kosteutta ja vaikuttavia aineita. Vuodenajan mukaan silmänympärysvoide ja kaulavoide ovat myös suositeltavia. Talvella kaula usein kätketään korkeakauluksiseen villapuseroon tai kaulahuiviin, jolloin sen väri muuttuu kelmeäksi ja siihen tulee epäpuhtauksia ja ryppyjä.
Vartalon iho, kädet ja jalat on hoidettava huolella, sillä myös ne kuivuvat ja varsinkin sääret jopa hilseilevät.
Ihon suojaaminen talvella
Talven kolme elementtiä, joita vastaan ihoa on suojattava, ovat kosteus, kylmä ja tuuli. Iho aistii kylmän helpommin kuin lämpimän.
GIGI Nutri Peptide on erittäin tehokas ihonhoitosarja, joka yhdistää nykyaikaisen valmistusteknologian ja luonnolliset ainesosat. Sarja tarjoaa epäpuhtauksia ja ikääntymistä torjuvat tehokkaat tuotteet. Ne auttavat tasapainottamaan ongelmaihoa, tarjoamaan maksimaalista kosteutta ja ravintoa sekä edistämään hehkuvaa ja säteilevää ilmettä.
Ihoa suojatessa on muistettava, että voide levitetään riittävän aikaisin ennen ulosmenoa (noin 30 minuuttia). Muuten voide jähmettyy ihon pintaan ja edistää paleltumista, sillä iho hikoilee voiteen alla ja hikoilu kylmentää ihoa.
Pakkasella on hyvä muistaa myös tekstiilisuoja ja käyttää esimerkiksi commandosuojahuppua, joka jättää vain silmät näkyviin.
Comentarios