Jalkojen omahoito osana henkilökohtaista terveydenhoitoa vaikuttaa ihmisen päivittäiseen liikkumiseen ja elämälaatuun. Jalkaterät kuljettavat ihmisen hänen elinaikanaan kolmesta neljään kertaa maapallon ympäri. Tunnemmeko jalkaterämme? Jo lapsilla ja nuorilla esiintyy alaraajojen, jalkaterien ja varpaiden asentovirheitä sekä lisäoireina iho- ja kynsiongelmia sekä infektioita. Huomattavalla osalla aikuisväestöstä esiintyy päivittäisiä jalkakipuja, jotka haittaavat kävelyä ja t

Kaikille diabeetikoille tulisi tehdä jalkojen perustutkimus. Erityistä huomiota kiinnitetään ihon kuntoon, mahdollisiin asentovirheisiin, verenkiertoon ja hermojen toimintaan. Heikentynyt tunto ja verenkierto altistavat haavaumille. Jalat pitäisi itse tarkastaa joka ilta sukkien riisumisen yhteydessä. On syytä katsoa jalkaterät myös päivän aikana, mikäli olet kävellyt poikkeuksellisen kauan tai mikäli sinulla on uudet jalkineet. Jo puolenkin tunnin kävely sopimattomilla kengi