Auringonvalo on ihmiselle tärkeää. Yksi sen merkittävimmistä vaikutuksista on D-vitamiinin muodostuminen. D-vitamiini ei kuitenkaan ole pelkästään vitamiini. Toiminnaltaan se muistuttaa enemmän hormonia. UVB-säteilyn vaikutuksesta ihossa alkaa muodostua D3-vitamiinia, joka muuttuu edelleen maksassa ja munuaisissa aktiiviseksi hormonin kaltaiseksi yhdisteeksi. Se osallistuu kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaan sekä vaikuttaa luiden, lihasten ja immuunijärjestelmän toimintaa
