Mistä ihon rasvainen kiilto johtuu?

Rasvainen kiilto syntyy, kun talirauhaset tuottavat liikaa talia eli sebumia. Talirauhaset sijaitsevat verinahassa, ja niiden tiehyet avautuvat karvatuppeihin.

Iho tarvitsee talia!

Sillä on tärkeitä tehtäviä:

• se muodostaa ihon pinnalle suojaavan hydrolipidikalvon;

• se auttaa säilyttämään kosteuden ihossa;

• se suojaa ihoa mikrobeilta ja ulkoisilta ärsykkeiltä.

Ongelmia voi syntyä, kun talia erittyy liikaa tai sen koostumus muuttuu.

Miksi iho alkaa kiiltää?

Perimä

Talirauhasten määrä ja aktiivisuus ovat perinnöllisiä ominaisuuksia. Joillakin talirauhasia on kaksi tai kolme kertaa enemmän kuin toisilla.

Hormonit

Androgeenit eli mieshormonit, kuten testosteroni, stimuloivat talirauhasten toimintaa. Siksi iho voi rasvoittua enemmän murrosiässä ja hormonaalisten muutosten yhteydessä, esimerkiksi ennen kuukautisia, raskauden aikana ja vaihdevuosissa.

Talin koostumuksen muuttuminen

Jos talin skvaleeni- ja vahaesteripitoisuudet kasvavat, tali muuttuu paksummaksi ja pääsee huonommin ihon pinnalle. Tämä voi johtaa ihohuokosten tukkeutumiseen, komedojen muodostumiseen ja tulehduksiin.

Ihon suojakerroksen heikentyminen

Voimakkaat puhdistustuotteet ja alkoholipitoiset kasvovedet vaurioittavat ihon hydrolipidikalvoa. Iho saa viestin: ”Liian kuivaa – talia tarvitaan lisää.” Seurauksena on entistä enemmän kiiltoa.

Ulkoiset tekijät

• Kuumuus ja kosteus lisäävät talineritystä.

• Stressi ja kortisoli lisäävät talirauhasten aktiivisuutta.

• Runsaasti nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja ja maitotuotteita sisältävä ruokavalio voi edistää aknea ja ihon rasvaista kiiltoa. Tätä tukevat tutkimukset.

Mitä haittaa jatkuvasta rasvaisesta kiillosta voi olla?

• Tukkeutuneet ihohuokoset ja mustapäät eli avoimet komedot.

• Tulehtuneet ihomuutokset eli näppylät ja märkänäppylät.

• Aknen jäljet: läiskät ja arvet.

• Pitkäaikainen ärsytys ja sarveiskerroksen paksuuntuminen eli hyperkeratoosi.

✅ Mikä oikeasti auttaa?

Hellävarainen puhdistus

Pese kasvot kaksi kertaa päivässä. Vältä liiallista pesua.

Kosteutus

Muista: rasva ja kosteus ovat eri asioita.

Moni ajattelee, ettei rasvainen iho tarvitse kosteutusta, koska se kiiltää jo valmiiksi liiallisen talin vuoksi. Rasvaisuus ei kuitenkaan kerro ihon kosteustasapainosta. Ilman kosteutusta iho voi kuivua liikaa ja ärtyä, mikä pahentaa ongelmaa. Myös rasvainen iho tarvitsee riittävästi kosteutta.

Alkoholittomien tuotteiden käyttö

Kasvojen jatkuva pyyhkiminen alkoholipitoisilla kasvovesillä voi tuntua järkevältä: iho muuttuu mattapintaiseksi ja kuivaksi. Alkoholi kuitenkin poistaa rasvaa vain hetkellisesti. Samalla talirauhaset alkavat toimia entistä aktiivisemmin korvatakseen menetetyn suojakerroksen. Tämä lisää talineritystä entisestään.

Ikääntymisen merkkeihin kohdistuva ihonhoito

Yleisen uskomuksen mukaan rasvainen iho vanhenee hitaammin eikä tarvitse ikääntymisen merkkeihin tarkoitettuja tuotteita. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Myös rasvainen iho ikääntyy, mutta siinä voi näkyä erilaisia ryppyjä, esimerkiksi syviä, verinahkaan ulottuvia ryppyjä. Siksi myös rasvaisen ihon hoidossa tarvitaan ikääntymisen merkkeihin kohdistuvia tuotteita, jotka sopivat omalle ihotyypille.

Talineritystä tasapainottavat ainesosat

Kemialliset kuorinnat ja ammattilaisen tekemät hoidot

Älä käytä aknen hoitoon tarkoitettuja valmisteita ilman ihon tilanteen arviointia

Rasvainen iho ei aina tarkoita aknea. Aknen hoitoon tarkoitettujen valmisteiden käyttäminen ilman aknea voi tuhota ihon hyödyllistä mikrobistoa ja siten aiheuttaa varsinaisia epäpuhtauksia. Käänny aina ammattilaisen puoleen ihon tilanteen arvioimiseksi.

Elämäntavat

• Vähennä nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja ja maitotuotteita.

• Vähennä stressiä esimerkiksi hengitysharjoituksilla ja riittävällä unella.

• Huolehdi UV-suojasta: UV-säteily muuttaa talin koostumusta, hapettaa sitä ja käynnistää tulehdusreaktioita.