Kuinka vanha ihosi oikeasti on?

Iho on elimistön biologisen iän peili

Kun puhumme ihon ikääntymisestä, useimmat ajattelevat ensimmäisenä ryppyjä.

Todellisuudessa rypyt ovat kuitenkin vain pieni osa kaikista ihossa tapahtuvista ikääntymismuutoksista.

Nykyaikainen tutkimus pitää ihoa yhtenä elimistön biologisen iän tärkeimmistä näkyvistä mittareista. Toisin sanoen iho voi heijastaa sitä, kuinka nopeasti koko elimistö ikääntyy.

Miksi juuri iho?

Iho on jatkuvassa vuorovaikutuksessa lähes kaikkien elimistön järjestelmien kanssa.

Sen kuntoon vaikuttavat muun muassa:

• hormonitoiminta

• immuunijärjestelmä

• verenkierto

• hermosto

• aineenvaihdunta

• ravitsemus

• elimistön tulehdustila

• unen laatu

• liikunta ja fyysinen aktiivisuus

Siksi elimistössä tapahtuvat muutokset näkyvät hyvin usein ensimmäisenä juuri ihossa.

Joskus jopa ennen kuin varsinaisia sairauksia voidaan todeta.

Ikääntyminen alkaa paljon ennen ensimmäisiä ryppyjä

Moni ajattelee:

"Olen alle 30-vuotias, joten ihoni ei vielä ikäänny."

Todellisuudessa näin ei ole.

Tutkimusten mukaan iho säilyttää melko vakaan toimintansa noin 25 vuoden ikään asti. Tämän jälkeen ikääntymiseen liittyvät muutokset alkavat vähitellen kiihtyä.

Aluksi tapahtuu muutoksia, joita ei voi nähdä paljain silmin:

• solujen uusiutuminen hidastuu

• kollageenin muodostuminen vähenee

• elastiinia alkaa hajota vähitellen

• mikroverenkierto heikkenee

• iho palautuu vaurioista aiempaa hitaammin

Vasta vuosien kuluttua nämä muutokset alkavat näkyä peilissä.

Rypyt eivät ole ainoa merkki ihon ikääntymisestä

Ikääntyminen näkyy ihossa monin eri tavoin.

Esimerkiksi:

• ihon kiinteys heikkenee

• kimmoisuus vähenee

• iho kuivuu herkemmin

• ihon pinta muuttuu epätasaisemmaksi

• ihon sävy muuttuu epätasaiseksi

• pigmenttimuutokset lisääntyvät

• verisuonimuutokset yleistyvät

• ihon uusiutuminen hidastuu

Siksi ryppyjen puuttuminen ei vielä tarkoita, etteivätkö ikääntymisprosessit olisi jo käynnissä.

Miksi samanikäiset ihmiset voivat näyttää täysin eri-ikäisiltä?

Kronologinen ikä ja biologinen ikä eivät ole sama asia.

Kaksi samana vuonna syntynyttä ihmistä voivat näyttää hyvin erilaisilta.

Toinen näyttää ikäistään nuoremmalta.

Toinen taas huomattavasti vanhemmalta.

Miksi?

Koska ikääntymisen nopeuteen vaikuttaa paljon muutakin kuin perimä.

Siihen vaikuttavat päivittäin esimerkiksi elämäntavat sekä ympäristötekijät.

Auringon UV-säteily on yksi voimakkaimmista ihon ikääntymistä nopeuttavista tekijöistä

Yksi parhaiten tutkituista ennenaikaisen ihon ikääntymisen syistä on ultraviolettisäteily.

Valtaosa niin sanotuista valovanhenemisen merkeistä johtuu pitkäaikaisesta UV-altistuksesta.

Näitä ovat esimerkiksi:

• rypyt

• ihon kiinteyden väheneminen

• kuivuus

• pigmenttimuutokset

• verisuonimuutokset

• epätasainen ihon pinta

Tutkimukset osoittavat myös, että alueilla, joilla auringon UV-säteily on voimakkaampaa, ihon valovanhenemisen merkit ilmestyvät keskimäärin aikaisemmin.

Iho kertoo paljon koko elimistön hyvinvoinnista

Iho ei ole pelkästään elimistön ulkokerros.

Se heijastaa koko elimistön toimintaa ja hyvinvointia.

Juuri tästä syystä nykyaikaisessa kosmetologiassa puhutaan yhä enemmän ihon fysiologisten toimintojen tukemisesta eikä pelkästään ryppyjen hoidosta.

Mitä aikaisemmin ihon hyvinvointia aletaan tukea oikeilla hoitotavoilla, sitä paremmat mahdollisuudet iholla on säilyttää terveytensä, toimintakykynsä ja hyvä kuntonsa pitkälle tulevaisuuteen.